こんにちは！アドバイザーの上野です！
今日は自分なりの集中力が切れたときの対処法を紹介したいと思います！
�寝る
全然集中できないのに無理してやってもあんまりないと思うので15分くらい寝ると頭がスッキリして効果があると思います！
�音楽を聴く
自分は音楽が聴くのが好きなので結構やってた方法なんですが、音楽を聴きながらボーッとするとリセットされる気がしてとてもおすすめです！
またアップテンポの曲ややる気の出る曲がすごくおすすめです！ ちなみに自分のおすすめはsumikaやSUPER BEAVERです笑
皆さんも自分なりの対処法を見つけてみてください！
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