こんにちは！
アシスタントアドバイザーの糟谷茉那です。
AAとして働くのは2年目なので、すでに知ってる人も多いとは思いますが、まだあまり関わったことのない人はこれから関われたら嬉しいです^_^
さて、みなさん自粛生活どのように過ごしていますか？
思わずだらけてしまってる人もいるんじゃないでしょうか。たくさん寝てスマホいじりたい気持ちは正直めっちゃわかります。笑
ですが、ここでだらけ続けると、後になって絶対に絶対に辛くなります、、。
ということで、日々を少しでも充実させられるようなアドバイスを送りますね！
＜勉強面＞
◎毎日絶対にやることを決めてルーティン化する
(例)
英単語と古文単語→ 〇〇分ずつor〇〇個ずつ
日本史or世界史→ 〇〇分or教科書〇〇ページ分
のように決めたとしたら、それを必ず毎日やるんです！
最初はめんどくさいと思うかもしれませんが、慣れるとそれが当たり前になり、逆にやらないと不安になります！
その域になるまで諦めずにやり続けてみてください！
実力もちゃんとつくし勉強時間の確保にもなるし一石二鳥です！
＜運動面＞
◎好きな曲をかけたり友達と通話したりしながら、ランニングやなわとびをする
この期間、通学や部活等がないので、身体は確実に鈍っていますよね（ ; ; ）
そこで、勉強の合間に↑をやることをおすすめします。
ただ単に1人で静かにやるだけだとめんどくさくて怠りがちですが、ひと工夫加えることで良いリフレッシュになるのではないでしょうか。
曲や通話以外にも、走る距離や回数のノルマを決めたりしてもいいと思います！
私もコロナ太りを避けるために、曜日ごとにランニングの日となわとびの日に分けて頑張っています！笑
みなさんも一緒に頑張りましょう^_^
こんな感じで、二つの面からアドバイスさせてもらいました！
コロナが落ち着いたら、みなさんとまた校舎で会えることを楽しみにしています！！
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